Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 171.55g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Грейпфрут, Твердый Сыр Пармезан, Gustafsen Рыба Деликатесная, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок, Дымов Бекон Испанский. Lunch: Макдоналдс Пита Грик. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Брест Литовск Творог 3%, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Зеленое Яблоко, Помидоры, Дорадо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|