Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 70.18g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Сырники Минутка. Lunch: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Горячая Штучка Чебупицца, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Dinner: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Чай, Чай с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мираторг Шницель Свиной. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Ironing - 2 hours, Standing - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|