Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 120.72g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Сливы, Моя Цена Форель Слабосоленая, Авокадо, Яйцо. Lunch: Достаевский Финская Уха с Лососем, Достаевский Пицца Берген. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Geneticlab Whey Pro (Cookie). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|