Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 52.37g | Carbs: 127.85g.
Lunch: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кетчуп Лечо, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. Dinner: Фисташки, Малиновое Варенье, Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кетчуп Лечо, Говядина Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Тореро Вафли, Кит Тарталетки для Салата, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Бахрома Пахлава, Elmika Отруби Пшеничные, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkostuhin1234's Weight History
|