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Boa tarde pessoal !!
alguém conseguiu tirar o arroz ?
Pra mim é uma luta como 2 colheres de arroz no almoço , tirei o pão doce sucos e refrigerante, quando sinto vontade de comer doce como.morango congelado ou um quadradinho de chocolate 70% mas isso ocorre de vez em quando ..vou pesar só quando completar um mês ..
View Diet Calendar, 09 October 2020:
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1029 kcal
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Fat: 35.96g | Prot: 45.99g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Cafezinho. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Hortifruti Manga Tommy. more...
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