Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
698 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 37.43g | Carbs: 45.14g.
Breakfast: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шампиньоны, Американо. Lunch: Куриные Сердца в Сливках, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|