Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2133 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 179.27g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Останкино Бекон по-Испански, Яичный Желток, Помидоры, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Био Баланс Кефирный 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Яблоко Антоновка, Твердый Сыр Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Ромштекс из Мраморной Говядины, Мираторг Летняя Смесь. Dinner: Зеленое Яблоко, Запеченные или Жареные Креветки, Мираторг Летняя Смесь, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|