Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 120.11g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Изюм, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Овсяноблин, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Просто Рис Отборный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|