Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
104.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 117.29g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Мёд, Красная Цена Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Цыпленок Гриль, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Морская Радуга Бычки в Томатном Соусе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|