Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 18.99g | Prot: 38.10g | Carbs: 253.02g.
Breakfast: Гранатовый Сок, Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яблоко, Банан. Dinner: Курага, Щедрые Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Чеснок, Курага, Щедрые Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Чеснок, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resist.88's Weight History
|