Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 78.92g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Бахетле Сметанник, Зеленый Чай, Помидоры, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Картошка Печеная, Зеленые Оливки, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленые Оливки, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Финик, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taha-anngel's Weight History
|