Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2110 kcal
|
Fat: 125.91g | Prot: 164.37g | Carbs: 80.48g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Дымов Бекон Испанский, Яичный Желток, Яичный Белок, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Био Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Твердый Сыр Пармезан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец, Баклажан. Snacks/Other: Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Ромштекс из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|