|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 51.81g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: Sahanda Yumurta, Soğan veya Taze Soğan, Eti Mek, Zeytinyağı, Elma, Migros Ezine Peyniri, Doğal Peynir, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Tamek Çilek Reçeli , Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz. Lunch: Lor Peyniri, Bal, Süt, Tarçınlı kurabiye, Gözleme. Dinner: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Tarçınlı kurabiye. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanemgngr's Weight History
|