Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2192 kcal
|
Fat: 91.62g | Prot: 188.17g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Адыгейский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Перекресток Тилапия Жареная, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Other: Банан, Ферреро Ферреро Роше. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|