Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2746 kcal
|
Fat: 100.67g | Prot: 112.02g | Carbs: 349.46g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Хурусаме, Velada Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: СПК Сервелат Венский, Доширак Лапша с Курицей, Ашан Чиабатта Ржаная, Alpen Gold Молочный Шоколад. Snacks/Other: Mieszko Cherrissimo Classic, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|