Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 128.97g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Творожно-банановая запеканка с ягодами, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ПП Шаурма(кур.гр,овощи,сыр.легк), Победа Горький Шоколад без Сахара. Dinner: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Сметана 15%, ВкусВилл Гречка Зелёная, Говядина тушёная с морк. и луком. Snacks/Other: Брест Литовск Ряженка 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|