Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 105.09g | Carbs: 213.21g.
Breakfast: Сарафаново Кефир 1,5%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Компот из Сухофруктов, Арбуз, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Snacks/Other: Ситисет Бутерброд с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|