Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 119.16g | Prot: 104.67g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Сало, Боярышник, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Помидоры. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер. Snacks/Other: Худеть Вкусно Какао-Порошок 0-1%, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Капустный Салат, Омлет с Молоком, Котлета Рыбная, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatanias's Weight History
|