Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 80.40g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: Американо, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Шаурма. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Куриные Сердца в Сливках. more...
|
|
1277 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour, Samsung Health - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|