|
Привет четвёрочка! 🤗 Тебя я вообще не видела на весах лет 15...
На этой неделе подняла жиры. Посмотрим как будет уходить вес. 🤔
|
74.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 60.66g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Тыквенно-Кукурузные Оладьи (Свой Рецепт), Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье на Фруктозе, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Алтайский Лен Семена Льна, Плов из Перловки с Куриным Мясом (Свой Рецепт). Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Алтайский Лен Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Rainbow Тунец в Воде, Секреты Природы Льняное Масло. Snacks/Other: Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Творог 5%, Виноград, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тыква, Greenfield Зеленый Чай, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 13 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
05 Oct 20 by member: xgjgdbh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|