Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
828 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 59.04g | Carbs: 24.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Помидоры, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Филе Куриное с Сыром. Dinner: Сыр Голландский, Сырники с льняной и кокосовой мукой. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours and 21 minutes, Driving - 1 hour and 9 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
65kiselevaia's Weight History
|