Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 147.38g | Carbs: 33.77g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Щи с Мясом. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Ого Отруби Пшеничные, Свинина Запеченая, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|