jukiroma's Journal, 05 Oct 20

jukiroma's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020

72.4 kg Lost so far: 4.8 kg. Still to go: 4.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 October 2020:

816 kcal

Fat: 39.64g | Prot: 50.22g | Carbs: 85.34g. Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Геркулес Хлеб с Отрубями, Шашлык Куриный, Кофе с Молоком, Сырники Жареные, Bitter Горький Шоколад 70%. Snacks/Other: Finn Crisp Криспы Ржаные, Геркулес Хлеб с Отрубями. more...

1992 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.0 kg a Week

Support

jukiroma's Weight History

View Complete History