Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
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80.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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2083 kcal
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Fat: 43.37g | Prot: 168.04g | Carbs: 254.50g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, イオン株式会社 キャベツの千切り, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, ゆで卵, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Dinner: セブンイレブン おにぎり 焼たらこ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ゆで卵. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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