Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 86.21g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Мёд, Банан, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный, Жареное Яйцо. Lunch: Станция Молочная Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Перловка Отварная. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Виноград Дамские Пальчики, Bite Интеллект, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KriShi83's Weight History
|