lunch 550an kcal
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 130.67g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Mustika Ratu Slimming Tea, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Chili, Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih, SuperIndo Beras Merah, Grilled Chicken. Dinner: Cooked Spinach (from Fresh), Teriyaki Sauce , Nasi Putih, SuperIndo Beras Merah, Steamed or Boiled Shrimp. more...
|
|
Comments
mau nanya ayam sebesar itu brp gram ya satuannya aku sering makan segede gt cm 1 :(
04 Oct 20 by member: nur lala
|
@nur lala : ini sekitar 100 g say, 230an kcal..cuma ini kan ada tulangnya jd kalorinya diperkirakan lebih sedikit dr yg di takar di atas krn pasti timbangannya kurang kalo nimbangnya daging semua..
04 Oct 20 by member: anandafelton
|
@anandafelton ohhh sekitar 90 graman brarti ya kak aku kira 100 gram itu 2 ayam besar huhu makasih kak jawabannya
05 Oct 20 by member: nur lala
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anandafelton's Weight History
|