Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 83.96g | Carbs: 203.37g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Дымов Колбаса Салями Финская, Тушеные Овощи, Яблоко, Сыр Камамбер, Багет, Nesquik Какао на Молоке, Cofix Киш с Сыром и Шпинатом. Dinner: Fish House Осьминоги в Рассоле. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|