Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
37 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 52.42g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Чай, Куриные Грудки, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Груша, Густияр Карамельная Сгущенка, President Творог 15%. Dinner: Красное Яблоко, Груша, Чай, Растительное Масло, Картошка Вареная, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Snacks/Other: Чай, Чернослив, Суп Овощной, Грецкие Орехи, Густияр Карамельная Сгущенка, President Творог 15%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketti181's Weight History
|