03 Oct 20 by member: reff99
|
03 Oct 20 by member: maylan05
|
03 Oct 20 by member: khafid zain
|
chicken breast ? apa paha kk?
03 Oct 20 by member: femylestari30
|
03 Oct 20 by member: nadilla izhari
|
03 Oct 20 by member: karunia yolanda
|
03 Oct 20 by member: lindayuliana127
|
03 Oct 20 by member: jwzlya
|
03 Oct 20 by member: nia amelia
|
03 Oct 20 by member: minar.istiaji
|
03 Oct 20 by member: ipertiwi
|
03 Oct 20 by member: Alvinava
|
03 Oct 20 by member: risti123
|
03 Oct 20 by member: ochasilitonga
|
03 Oct 20 by member: nurel24
|
@marniapriani: iya aku ikut diet ala kak witta Sylvia... Pagi jam 9 aku makan 2 butir telur, siang jam 12 makan 4 sendok nasi + 120 gram dada ayam atau ikan (terserah mau masak apa aja yg penting no minyak no santan no tepung no gula) jam 3.30 cemilan buah pepaya 4 potong jam 7 malam makan 3 sendok nasi + lauk siang tdi jam 9 mlm makan 2 potong pepaya... Setiap hari jangan lupa jalan santai 45 menit... Kalau aku ikut diet ala witta pasti makannya di bawah 1000 kalori
03 Oct 20 by member: Maimunah9226
|
@femylestari30: klo aku dada ayam
03 Oct 20 by member: Maimunah9226
|
Resepnya :
Bahan2:
- dada ayam filet dipotong dadu
- 1/2 bawang Bombay cincang kasar
- 1/2 gelas air
-2 sendok saus pedas
-1 sendok saus tomat
- kaldu totole & garam secukupnya
Cara membuatnya:
Masukan air & bawang Bombay masak sampai air mendidih lalu masukan potongan dada ayam masak sampai ayam berubah warna lalu masukan saus tomat, saus sambal, kaldu jamur totole & garam masak sampai ayam matang... Klo kurang airnya bisa ditambah lagi, bisa ditambahkan daun bawang klo suka
03 Oct 20 by member: Maimunah9226
|
|
|
|
|