lvfs's Journal, 02 Oct 20

Была на марафоне от Марины Колязимовой. Там есть день, о мотивации, и говорит, почему нельзя ставить цель-"похудеть к морю" и так далее. Бесплатный!!! В платных курсах не участвовала. Она, как бы заряжает тебя на похудение. И даже вчера ела кусок торта, обычного, а вес : -100 гр. Мне её слова, кажатся убедительными. Может и Вам поможет, попробовать можно. Можно подписаться в ВК, когда будет, что-то бесплатное, придет уведомление. Честно, беру только то, что мне подходит, не следую всем указаниям. Например: фрукты после пяти не ем, но банан, виноград, рис я ем (у меня свой список запрещенных продуктов (диета для кормящих мам детей с аллергией)), пью воду в нужном количестве, проработала цели, мотивацию. То есть, выборочно.  

И да, сахар я употребляю в сырниках, и так далее, только в чай не добавляю. То есть не использую заменители, но я же кормлю, поэтому всё равно худею, так как калории тратятся на производство молока. Но, стала снижать уровень, после последнего марафона, "Игра без сахара". Я не утверждаю, что Вам поможет, но, попробовать можно всё.  

Спасибо ) да мне надо что-то с собой разобраться )) похудеть к морю - это не значило у меня сесть на диету, просто сбалансированно питаться. Видимо, очень сильно накопилась усталость и стресс вот и не выходит ничего 

Здравствуйте) если вы не «вредничаете» и питаетесь так же, как обычно, но почему-то набирая вес, попробуйте проверить гормоны щитовидки (особенно ТТГ), может там кроется секрет) 

На интуитивном я склонна думать, что вредничала. Сейчас вот ровно три недели как на диете, вес очень и очень медленно, но ищет вниз. Понимаю, что процесс долгий, поэтому запасаюсь терпением