|
Me estoy frustando muchisimo,en los ejercicios de peso. He intentado levantar con un brazo 8 miseros kilos y no puedo hacer la serie completa. Estoy super ,super frustada
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2088 kcal
|
Fat: 95.31g | Prot: 123.39g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Pan Blanco, Clara de Huevo, Hummus, Lechuga, Tomates, Manzana, Ciruela, Café. Lunch: Elgorriaga Galletas Rellenas de Chocolate, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Ametller Origen Tortilla de Calabacín y Cebolla. Dinner: Donas (sin Relleno), Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Huevo Frito sin Grasa, Queso de Cabra, DIA Atún en Aceite de Girasol. Snacks/Other: Factura con Crema Pastelera, Hacendado Lazo Chocolate. more...
|
|
307 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 17 minutes, Google Fit - 22 hours and 43 minutes. more...
|
|
 Comments
01 Oct 20 by member: victoria02204
|
Yo depende del ejercicio no puedo levantar más de 3kg con un brazo. Por ejemplo, con las elevaciones laterales 😅. Céntrate más en ampliar repeticiones y no peso 😉.
08 Oct 20 by member: jrosalesg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoria02204's Weight History
|