Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2522 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 186.78g | Carbs: 196.68g.
Breakfast: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Conad Biscotti ai Cereali. Lunch: Tre Mulini Pane di Segale, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Le Naturelle Uova Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|