Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 153.30g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: То, Что Надо! Творог 9%. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, МарС Твикс. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|