Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
71 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2267 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 130.32g | Carbs: 229.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Яичница с Помидорами, Курица в Сливках, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Фундук Фундук, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinars601's Weight History
|