Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 125.85g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Огородников Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Отварной, Нут (Вареный). Lunch: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Картофель Отварной, Хамса. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|