Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 183.01g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Село Зеленое Сыр с Козьим Молоком , Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичный Желток, Яичный Белок, Дымов Бекон Говяжий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Село Зеленое Сыр с Козьим Молоком , Помидоры, Кабачок, Баклажан, Кижуч. Dinner: Судак Отварной, Редис, Сыр Тильзитер, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|