Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2645 kcal
|
Fat: 118.29g | Prot: 154.27g | Carbs: 243.29g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Грудинка Свиная Копченая, Брынза, Каждый День Цветочный Мед, Argeta Куриный Паштет, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Lunch: Рыба Копченая, Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Шефмаркет Лапша Харусаме с Креветками, Роллы Темпура. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|