Gente muito difícil bater as 1.200 calorias, mesmo hoje comendo cuscus moderado consegui ficar abaixo das 1.200 calorias tá osso! deoxei pra começar meu jejum mais tarde. vamos vamos amanhã e outro dia foco sempre
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75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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982 kcal
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Fat: 55.05g | Prot: 75.06g | Carbs: 47.11g.
Breakfast: Morangos, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Salada de Folhas, Seara Linguiça Toscana. Dinner: Regina Queijo Minas Padrão, Alface Americana, Aurora Bacon em Fatias, Patinho. Snacks/Other: Morangos, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Cuscuz (Cozido). more...
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steady weight
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