Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1903 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 159.33g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Fitness Formula Гидроформула Протеин . Lunch: Изюм (без Косточек), Курица в Сметане, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана 20%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный . Dinner: Курица в Сливках, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Сметана 20%, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinars601's Weight History
|