Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2084 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 164.76g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Руккола, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Дымов Бекон Говяжий, Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Село Зеленое Сыр с Козьим Молоком , Лента Форель Холодного Копчения, Лента Багет Ржаной с Чесноком , Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. Lunch: Сыр Тильзитер, Село Зеленое Сыр с Козьим Молоком , Помидоры, Кабачок, Баклажан, Болгарский Перец, Кижуч. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Руккола, Редис, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Челночок, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Яблоко, Руккола, Мираторг Итальянская Смесь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|