Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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833 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 26.37g | Carbs: 73.56g.
Breakfast: プルーン, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: Gardenia Wholemeal Bread, 叙々苑 焼肉のたれ, エノキ, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, ビール, キューピー マヨネーズ, 目玉焼き. Snacks/Other: コーヒー, Nestle Kitkat. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Rec_MY53.'s Weight History
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