Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
841 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 24.23g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Red Bull Red Bull, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Lunch: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Orion Choco Pie, Красная Цена Маслины без Косточек, Помидоры, Выборжец Салат Листовой Фриллис. Dinner: Kellogg's Smacks, Слобода Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|