|
Нет нормальной фотки "до". Просто фото слева стало последней каплей... Увидев себя со стороны, сказала - " Соберись и худей!" Вес 91 кг.🐷 Фото справа сделано неделю назад.Вес 77.7 кг.😊 Оставлю здесь для мотивации.Чтобы помнить и не возвращаться...
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 60.80g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький без Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблочное Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Алтайский Лен Семена Льна, Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная, Запеченный Картофель. Dinner: Алтайский Лен Семена Льна, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Секреты Природы Льняное Масло. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Творог 5%, Груши, Виноград, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Hiking - 48 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|