Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 73.51g | Carbs: 237.60g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Овсяноблин, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Агро-Белогорье Карбонад из Свинины. Lunch: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Restoria Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Мандарины, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Чеснок, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Milky Way Шоколадный Батончик, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|