Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2875 kcal
|
Fat: 129.70g | Prot: 81.61g | Carbs: 343.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Перекресток Сыр Тильзит, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Ситниковское Молоко 3,2%, Смак Хлеб Европейский. Lunch: 33 Пингвина Мороженое Гелакси, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Морс 33 Пингвина Клюква. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Ситниковское Молоко 3,2%, Смак Хлеб Европейский, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Борщ со Свининой, Ситниковское Молоко 3,2%, Першинский Сметана 15%, Смак Хлеб Европейский. Snacks/Other: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Кофемания Апельсиновый Раф. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya53331's Weight History
|