|
domingo bom pra jacar. sigo emagrecendo comendo o que gosto nos fins de semana.
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 46.26g | Carbs: 171.81g.
Lunch: Lacta Bis (7g), Coca-Cola Coca-Cola Light, Molho de Tomate Caseiro, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8. Dinner: Batatas Fritas, McDonald's Molho Big Mac, Khappy Kombucha, Queijo Cheddar, Alface Americana, Picles, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Lacta Bis Xtra (25g). more...
|
|
 Comments
Emagrecer sem abrir mão do que gostamos e aprender a controlar nossos impulsos não tem preço, né?
27 Sep 20 by member: Sra_Diaz
|
Além de viver melhor emagrece mais e mais rápido fazendo isto! Pois nestas jacadas a gente ajuda o corpo a atingir a homeostase e assim ele não reduz o metabolismo e vc consegue se manter emagrecendo sem platô! É muito bom fisicamente e psicologicamente! 💪🏻👏🏻👏🏻
27 Sep 20 by member: FJMPontes
|
Faço exatamente a mesma coisa. Não faço nenhum tipo de restrição durante a semana, mas reduziu consideravelmente o que comia e mudei a qualidade dos alimentos. Além das atividades físicas. Dou uma segurada nas vontades pra ter um momento com a família no domingo..
28 Sep 20 by member: ellisrodrigues87
|
28 Sep 20 by member: K_mickey
|
29 Sep 20 by member: Vidinha1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pxxsxntxxur's Weight History
|