Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 61.77g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Bonduelle Горох, Олива Факел Нерка Ломтики, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Яйцо (Целое), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Гречка по-Купечески Магги с Вырезкой (Моя). Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Barilla Спагетти #1, Соус Болоньезе (Мой). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Orion Choco Pie, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|