Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 101.24g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Кофе, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры), Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Монетка Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Snacks/Other: Somersby Яблочный Сидр, Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakymarina's Weight History
|