|
Всем доброго субботнего утра :) Был вчера большой загруз, так что как-то не успела я сделать запись в дневнике. Хотя чувствую острую необходимость в этом. Почему? Потому что на мой последний пост я получила колоссальную отдачу, на которую даже не расчитывала! 😱 Пост я сделала чисто для себя и даже не надеялась увидеть то, что увидела, а именно - очень много тёплых слов поддержки. Вчера утром, читая все эти комментарии, они зарядили меня огромной волной позитива, я даже всплакнула немного 😂 потому что никогда не получала такой поддержки, как получила тут всего за 1 день! Спасибо вам огромное :) Буду стараться идти к своей цели теперь зная, что есть доброе комьюнити, которое всегда поддержит 🤩 И вот ещё фоточка вкусненького завтрака :)
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
972 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 58.00g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Хлеб Зерновой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Snacks/Other: Банан, Хлеб Зерновой. more...
|
|
3161 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
26 Sep 20 by member: Анчоус12
|
Какая скатерть классная 😀с коровками 🐮🐮🐮
26 Sep 20 by member: Mis_Mary
|
Кстати, начните взвешиваться хотя бы раз в неделю, а лучше в две, а не каждый день. Тогда будете наблюдать реальную картину, а не водно-солевой баланс организма, а существенные цифры отвеса ещё больше повысят вашу мотивацию. Удачи вам, все получится 👍
26 Sep 20 by member: dmitry87483
|
И скатерть, и кружечка симпатичные 😊
26 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
Хороший завтрак!) Всё так мило!)
26 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
У вас все получится))))
P. S. Какая классная кружка, где такую можно приобрести?!
30 Sep 20 by member: Юльчизлыдня
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mugivari's Weight History
|