Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
2299 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 118.56g | Carbs: 196.65g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Badem, Amigo Karışık Kuru Meyve, Tam Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi , Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Lunch: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Çokça Barbunya Pilaki, Patatesli Börek. Dinner: Patates Püresi, Mevsim Salata, Hamsi Tava. Snacks/Other: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Tahin Pekmez, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ülker Pötibör Bisküvi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|